Ruumiinkulttuurin harrastus

**minä org** · 03.01.2005, 16:37

Näin kun taas on tehty lupauksia *

Niin kuinka moni todella treenaa jotakin??

Itse treenaan ja opetan yli 40t. viikossa joten minulle urheilu on vähän niinkuin työ *

Mutta miten Teille se urheilu sopii ja mikä on lähinä sydäntä.

**More57** · 03.01.2005, 16:52

Olisko niin, että tuo kolmas vaihtoehto voisi olla paremminkin 3-5 kertaa viikossa. 3x viikossa pääasiassa uintia, pyöräilyä, hiihtoa. Ei kuitenkaan varsinaista treenailua - enemmän tavallista mutta sitäkin hikisempää kuntoilua.

**mekanik** · 03.01.2005, 16:57

Nyt se treeni sitten alko... 3 kertaa viikossa käydään salilla lihaskuntoo ja kestävyyttä kohottamassa.

**duracl** · 03.01.2005, 17:09

Lahjattomat treenaa

**JIMJAK** · 03.01.2005, 17:16

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

**kawabata** · 03.01.2005, 19:09

vältän vatsalihasliikkeitä, koska ne ovat jo kehittyneet liiankin massiivisiksi, paidat eivät sovi kiinni, housut eivät mene mahan päälle, joten treenaan pääasiassa muita lihaksia ja kävelen joskus. tämä tarina on tosi.

**Anselmi** · 03.01.2005, 19:11

4 x Viikossa kuntosalilla, vähän toista tuntia / kerta.
Keväämmällä taas 20 -30 km lenkkeilyä näiden lisäksi viikossa. Tietysti siihen vielä päälle pakolliset venyttelyt, vatsalihasliikkeet ja punnerrukset

**-KLaMaTh-** · 03.01.2005, 19:20

2x vko uinti,3x vko punttisali, 2x vko budolajeja, siinähän niitä..

**SenioRR** · 03.01.2005, 19:21

(JIMJAK @ Tammi. 03 2005,16:16) kirjoitti

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Suurin piirtein noin täälläkin...

<-pelkästään tota hymiötä kattellessa tulee hiki.

**holpek** · 03.01.2005, 20:43

(SenioRR @ Tammi. 03 2005,18:21) kirjoitti

(JIMJAK @ Tammi. 03 2005,16:16) kirjoitti

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Suurin piirtein noin täälläkin...

<-pelkästään tota hymiötä kattellessa tulee hiki.

Liityn edellisiin aktiivi urheilijoihin.....

**JaZZo** · 03.01.2005, 20:45

ruumiillista työtä teen ja sillä hiki irtoo! se käy urheilusta kyllä!

**Repro** · 03.01.2005, 22:07

Lumilautailun aloitin 7 vuoden tauon jälkeen,nyt on polvi vääntynyt/kipeä tjs...

**jtz** · 03.01.2005, 22:09

Kun ehtis kaikkea harrastaan... kerta viikossa salilla, kerta bodypumpissa, kerta sählyä ja pari kertaa kuntonyrkkeilyä... sitten vielä laskettelut päällä, joskin silloin ei kaikkea ehdi tekemään...

**Passe** · 03.01.2005, 22:15

3-4 kertaa viikossa salia ja aerobista liikuntaa (jää kyllä välillä liian vähäiseksi), Krav Maga olis tarkoitus aloitaa uudelleen kun sain ton kipsinkin poijjes kädestä...

03.01.2005, 22:20

(holpek @ Tammi. 03 2005,19:43) kirjoitti

(SenioRR @ Tammi. 03 2005,18:21) kirjoitti

(JIMJAK @ Tammi. 03 2005,16:16) kirjoitti

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Suurin piirtein noin täälläkin...

<-pelkästään tota hymiötä kattellessa tulee hiki.

Liityn edellisiin aktiivi urheilijoihin.....

Kuin myös

**Kukko** · 04.01.2005, 10:28

Lasketaanko seksi urheiluksi?

**JIMJAK** · 04.01.2005, 10:47

"Lasketaanko seksi urheiluksi?"

Riippuu iästä: alle kolmevitosena siinä touhutessa taitaa tulla hikikin, wanhempana hyvä että jakaus sekoaa.

**Kukko** · 04.01.2005, 10:55

No ikä on sopiva... eli urheiluksi menee, nyt sitten vaan sitä välinettä etsimään

04.01.2005, 11:05

Kun emmää jaksa.

Salille tai muihin jumppeihin ja pumppeihin mua ei saa kiskomallakaan, rinteeseen vois saadakin jos ois kamat ja kaveri... ELi tekosyitä riittää siihen

Kesällä pärtsäily käy kuntoilusta...

**ValeRossi** · 04.01.2005, 11:17

No salilla tulee käytyä(talvella ainakin) 3* viikossa. Lisäksi uintia, futista(5 div.

), lenkkeilyä...
Ei sitä enää osaa olla paikallaan kun sitä on joskus tämmösenkin aloittanut...

**NinjaXX** · 04.01.2005, 11:17

(JIMJAK @ Tammi. 03 2005,16:16) kirjoitti

Näin talvisaikaan pidän peruskuntoa yllä vatsalihasliikkeillä (hoplaa ja sohvalta ylös), käsipainoilla (kaukosäätimet), sekä reippailla kävelylenkeillä (jääkaapille ja au*olle).

Näillä eväillä sitä on ennenkin keväällä kamppeisiin mahduttu.

Samallaista penkkiurheiluu täällä harrastetaan myös

**Zia** · 04.01.2005, 11:27

Pari kertaa vkossa ratsastusta ja koiran kanssa päivittäiset lenkkeilyt, talvella myös skimbaamaan niin usein kuin mahd.

Enempikin vois tietty tehdä, mutta kun ei ole saanut aikaiseksi..

**minä org** · 04.01.2005, 11:41

Yllätyksenä seksi lasketaan mukaan

http://www.kuntoplus.com/polopoly.jsp?d=1270&a=5808

Nyt ei enään kuin laskemaan se kulutus

Itse en seksiä katso urheilusuorituksena

**AVe** · 04.01.2005, 11:46

Kerta viikkoon sählyä ja kerran sulista/tennistä. Eiköhän ne riitä liikunnaks. Työmatkat fillarilla.

**Kukko** · 04.01.2005, 12:02

(minä org @ Tammi. 04 2005,10:41) kirjoitti

Yllätyksenä seksi lasketaan mukaan *

http://www.kuntoplus.com/polopoly.jsp?d=1270&a=5808

Nyt ei enään kuin laskemaan se kulutus *

Itse en seksiä katso urheilusuorituksena *

Minun painoisella 98kg kaverilla 25 minuutin rynkytys saa aikaan 245 kcal kulutuksen... eli pari kolme kertaa päivässä on varmaan sopiva

**Lipowitch** · 04.01.2005, 12:06

Pyöräilyä, lihastreeniä ja kävelyä päivittäin + 1624 kaloria viikossa poltan seksillä

**Kawana** · 04.01.2005, 12:36

Mä mitään treenaa... kunhan käyn laskettelemassa ja ratsastamassa silloin tällöin. Latinalaisia tulee vedettyä kerran viikossa mutta ei sekään vielä treenistä käy *

Pientä tarkennusta: siis latinalaisiatansseja

**FatBat** · 04.01.2005, 13:33

Lätkää 5-7 kertaa viikossa. Muuta ei jaksa.

**samu69** · 04.01.2005, 13:55

2-5 kertaa ..... alkaa tällä iällä ja selällä jo postin hakeminen olla "urheilua"

onneksi

onnistuu niinkauan kuin ranne kääntyy....

**kuulapää** · 04.01.2005, 16:21

vessassa liikutaan. Ja salikin jatkuu parin päivän päästä.

Päävalikko

Katso äänestykset tulokset: Ruumiin kultuurin harrastu. - Harrastus

Ruumiinkulttuurin harrastus

Ketjutyökalut

Hae ketjusta

Yleistä

Hyödyllistä

Muuta

Yhteistyössä