Tulokset 1:stä 16:een 16:sta
  1. #1
    690 Dukella pörrätty nyt pari viikkoa, yli 1000 km kertynyt kokemusta. Prätkätauko kesti rapiat 45 vuotta. Luottamus pyörään on löytynyt, eikä ajamiseen tarvitse enää keskittyä täysillä. Kroppa vaan ihmettelee kipuilemalla niskasta ja kaasukäden peukalon juuresta. Hommasin semmoisen geelilärpäkkeen persien alle kun ei putkeen kärsinyt ajaa kuin 50 km. Nyt kärsii.
    Sikamakeeta hommaa!
    Markku Hyvönen
    KTM 690 Duke
  2. #2
    Lainaa Yxpyttynen kirjoitti Katso viesti
    Kroppa vaan ihmettelee kipuilemalla niskasta ja kaasukäden peukalon juuresta.
    Itse huomannut, että hanskoilla on iso vaikutus tuohon vaivaan.
    Triumph Bonneville Bobber Black -18
    KTM 690 Enduro R -15
    Vespa GTS 300 SuperSport -21
  3. #3
  4. #4
    niskan voi saada kipeäksi joka keväänä kun aloittaa, toimistohommat on yleensä niskalle liian helppoja. Siksi toimistoväellä on niska helposti jumissa, kun siinä ei ole lihaksia.

    jopa etunojapunnerrus on myös siitä hyvä harjoitus, että se treenaa niskaa, kun päätä pitää kannatella. Oikeastaan kaikki mikä ei ole istumista paikallaan treenaa niskaa.
    we cannot tolerate zero tolerance!

    BMW R1200GS & Speed triple 1050
  5. #5
    Lainaa Yxpyttynen kirjoitti Katso viesti
    Luottamus pyörään on löytynyt, eikä ajamiseen tarvitse enää keskittyä täysillä.
    Sitten alkaa virheitä tulla, kun luulee, että osaa ja tietää.
    Kannattaa vaan keskittyä siihen ajamiseen.
  6. #6
    Itse vanhalla iällä aloittaneena sanoisin että niitä virheitä alkaa tulla kun väsyy. Ja kaikki edellä kirjoitettu tuntuu tutulta

    Paitsi se että osaa ja tietää.
    "Are motorcycles dangerous? No. Dangerous is getting off the couch on a Sunday and finding out we were sitting there for years."
  7. #7
    Täällä taukoa se 30-vuotta.
    Haaveena kevääksi pyörä mutta istumatyötä tekevänä on tuo elastisuus kadonnut
    Vähän hankala päästä pyörän päälle eli jumppaamaan pitäis mennä
  8. #8
    Honda CB 750 F2 Seven Fifty. rane58:n avatar
    Liittyi Oct 2005
    ESPOO
    MotOrg ry jäsen
    Lainaa Blankko kirjoitti Katso viesti
    Täällä taukoa se 30-vuotta.
    Haaveena kevääksi pyörä mutta istumatyötä tekevänä on tuo elastisuus kadonnut
    Vähän hankala päästä pyörän päälle eli jumppaamaan pitäis mennä
    -Vähän vastaavaa oli täällä, kun kävi ajelemassa huomasi uusia käyttämättömiä lihaksia, ne kun alussa kipeytyivät....
    -Tervetuloa ajelemaan, itselle ainakin hermolepoa ja "stressin" poistoa, vaikka eläkkeellä olenkin...
    Kun älyttömät käskee haluttomat tekemään mahdottomat, syntyy projekti.

    Myytävää; https://forums.offipalsta.com/album.php?albumid=8912
  9. #9
    Lainaa Blankko kirjoitti Katso viesti
    Täällä taukoa se 30-vuotta.
    Haaveena kevääksi pyörä mutta istumatyötä tekevänä on tuo elastisuus kadonnut
    Vähän hankala päästä pyörän päälle eli jumppaamaan pitäis mennä
    Ei tarvii mennä mihinkään koska kotona saa tehtyä jumalattoman määrän erilaisia kehonharjoitteita, ei siihen tarvitse kuntosalia ja raudan repimistä. Yksinkertaisilla liikkeillä ja välineillä saa korjattua puutteellisia liikeratoja, parannettua lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Asiansa osaava fyssari on se joka osaa tehdä ohjelman joka vie kehitystä eteenpäin, eikä taaksepäin jos lähtee tietämättään ominpäin reuhaamaan voiman kanssa paikkoja kuntoon.

    Mistäkö tiedän?

    Kuulun suureen ryhmään joka on tehnyt monia asioita persiilleen vuosien ajan koska on kuunneltu neuvoja sieltä-täältä, myös ammattilaisilta, mutta ajatukset muuttui täysin kun pääsin erään hyvän fyssarin asiakkaaksi. Alussa sisäisesti nauroin miten pienistä asioista lähdettiin liikkeelle vaikka aiemmin on piirretty paljon isompia viivoja, nauru loppui hyvin nopeasti kun alkoi ymmärtämään mitä on tehty ja mitä jäänyt tekemättä. Punttisali ja rauta ei kiinnosta enään ollenkaan ja lihaskuntoa-elastisuutta harjoitellaan suurimmaksi osaksi omaa kehon painoa hyväksi käyttäen. Viime aikoina vähän laiskasti ja pitää aktivoitua tekemään aamutreenit 4:30-5:15 ennen kun lähtee töihin.

    Parasta-ennen päiväys on mennyt aikoja sitten umpeen ja viimeinen käyttöpäivä lähestyy uhkaavasti, tarkoitus ei ole enään kehittää mitään vaan pyrkiä pitämään toimintakunto yllä.

    Ensimmäinen askel on unohtaa sana pitäisi ja muuttaa se käskevään muotoon.
    Kylätason kurapyöräilijä.
  10. #10
    ^ Juuri näin. Mulla aikanaan prätkäkolarissa vaurioitunut ja pari kertaa leikattu polvi kipeytyi ja sain lähetteen fyssarille ja sattui ihan huippukaveri. Kysyi sitten että jaksatko jumpata töiden jälkeen, sanoin rehellisesti että en ja sitten mentiin rappukäytävään ja neuvoi mitä tehdä töissä kun siirtyy kerroksesta toiseen. Ja perskules auttoi kyllä.
    Sinänsä tommosella FJR:llä kun pleksi on mikä on niin niskan rasitus on enemmän dynaamista kuin staattista niin tuntuu että melkein niska vetreytyy. Siin minun tapauksessa.
    FJR -17
  11. #11
    Äijäjoogaa kokeilemaan? Saa liikeradat taas paremmalle mallille eikä ajaminen ahdista.
    Ei riemulla rajaa kun pappiksella ajaa!
  12. #12
    Lainaa Tctic kirjoitti Katso viesti
    Äijäjoogaa kokeilemaan? Saa liikeradat taas paremmalle mallille eikä ajaminen ahdista.
    Omat harjoitteet on sekoitus joogaa ja toistoja, aina fokus tuntemuksissa ja keskittyminen tekemiseen. Liikkeet voi tehdä hyödyttömästi keskittymättä niihin tyylillä "reuhataan äkkiä liikesarjat pois", tai sitten keskittyy jokaiseen liikkeeseen/liikesarjaan ja alkaa huomaamaan vaikutukset hyvinkin pian.

    Älkää kuitenkaan luulko että olisin joku fitnesin perikuva, kaukana siitä
    Kylätason kurapyöräilijä.
  13. #13
    Lainaa Koheltaja kirjoitti Katso viesti
    Älkää kuitenkaan luulko että olisin joku fitnesin perikuva, kaukana siitä
    Kyl me luullaan! Sitäpaitsi monet gurut ei ulkoisesti näytä...ööö guruilta. joten nyt me ootetaan helppoo kolmen liikkeen ja kaksi minuuttia päivässä ohjelmaa!

    nimimerkillä "kesäksi kuntoon"
    Suzuki AN400 Burgman (2018) - vaimo
    Suzuki DL650 (2009) - mä
    Suzuki GSF 600 s bandit (2002) - mä
    Ex-pyörä: Honda Shadow 750 ACE (2001) - vaimo
    EX-pyörä: Yamaha XV250 Virago (2000) - vaimo
  14. #14
    Ei kannata pidättää hengitystä odotellessa...
    Kylätason kurapyöräilijä.
  15. #15
    Lainaa lario kirjoitti Katso viesti
    Sitten alkaa virheitä tulla, kun luulee, että osaa ja tietää.
    Kannattaa vaan keskittyä siihen ajamiseen.
    Tämä on nähty aika monessa urheilulajissa. Siinä vaiheessa kun tämä tulee mieleen kannatta löysätä kaasua tai painaa jarrua. Tai penkka pölähtää..
    Honda VF750C
  16.  
  17. #16
    Nyt ei tule mitään "kyllä minä tiedän kaiken" juttua, vaan joitain realiteetteja joita yleisesti
    väännellään suuntaan jos toiseenkin eri intressien mukaan.

    "Man gotta know his limitations". Tästä se valitettavasti lähtee ja sen merkitys vaan kasvaa iän karttuessa.

    Asialla ei ole mitään tekemistä pyyhkeen kehään heittämisen kanssa, vaan sen, että
    kroppa ON nyt jossain kunnossa. Jossain kohtuuden rajoissa tuosta voidaan eri asioissa päästä johonkin saakka....
    huomioiden terveydellinen tilanne, vammat, ikä, jne.

    Vaikka kaikenlainen taulukkojen ja diagrammien kumartaminen periaatteessa vituttaakin, ei haittaa ollenkaan
    piirtää itselleen jonkinlainen "karttapohja".

    Suunnistamisen lähtökohta on tietty se, että tietää missä pötköttää kartalla.
    Ilman tuota homma on päämäärätöntä säntäilyä, vaikka sen päämäärän siihen karttaan rastisikin.

    Jos ei Roomaa päivässä rakennettu, pyramideistä puhumattakaan, ottaa se oman temppelinkin
    rakentaminenkin aikansa.

    Se ei vaan oikeasti mene kuin remonttiohjelmissa, eikä suurimmat pudottajat hömpissä.

    Homma on vaan kaiken muodikkaan heti-nyt-kaikki ja helposti kusetuksen keskellä vaikea pitää mielessä.

    Homman avain/juju ei ole kvarttaalitalouden iso muutos/korjausliike, vaan "oikea suunta" pienin askelin
    kohti parempaa "tapakäyttäytymistä" pitkässä juoksussa.

    Homma on helvetin halpa, yksinkertainen ja pitkävaikutteisia tuloksia tuottava......
    mutta ihan vitun huono BUSINES.

    Laihdutus/hyvinvointibusineksessä kaikkine "tuotepatteristoineen" tuo oikeen jalostuu.

    Näiden tiedon, viisauden ja lupausten pohjalta ajatellen ihminen kuolisi kuukaudessa pois, jos se noudattaisi
    vaan yksinkertaisesti pitkäjänteisesti "kohtuutta" eri tavoin eri asioissa.

    Jostain kumman syystä todellisuudessa tapahtuu juurikin päinvastaista...... ja käytännössä ilmaiseksi.

    Mut joo..... Kiire pois, "olet tässä" piste kartalle.... ja EI PÄÄ EDELLÄ TÄYSIÄ RYTEIKKÖÖN kohti maalia.
    Kun mennään "oikeilla kengillä oikeaan suuntaan" sen verran hiljaa aluksi, että jalka tottuu kenkään,
    niin hoplaa! Ei tule rakkoja, matka sujuu hyvin kohti päämäärää ja maalissa voi sitten valita
    seuraavan rastin..... hieman haastavammin lähtökohdin.

    Eli ihan niin perusasioista kuin vain ikinä voi olla on kyse. Ei mistään suuresta viisaudesta,
    kaikkitietävyydestä puhumattakaan.

    Jos ei usko, kannattaa kokeilla. Ei maksa oikeastaa mitään..... ja aika vähän on tuohon pettyneitä rivissä
    tien varressa vinkumassa, että kusetusta oli tämäkin.... rahat meni... mutta ollaan kuitenkin trendikkäitä.
    Racin`with the wind....
    Freedom !
    That`s what it all about.
    Life is a Bitch... but god, i love how she Rock me.
    http://www.youtube.com/watch?v=_7VsoxT_FUY