Nyt se olis sitten tulossa virallisesti
TAKAISIN NAHKAPUVUN MITTOIHIN AJOKAUDENALKUUN MENNESSÄ!!
Kaikille avoin noin 3kk kuuri kuntoilua kivassa hengessä keskittyen kehon toimivuuteen ja voimakestävyyteen unohtamatta perus hikijumppaa ja yleistä kuntoilua.
Eli ei tarvitse olla .ORG! jäsen päästäksesi kuntoilemaan.
Paikkana EasyFit Kalasatama. Sörnäisten Rantatie 33 D 4. krs
Ajalla 17.1.2013-20.4.2013 (paitsi 24.1 ja 26.1)
Tortaisin klo.19 keskitytään enemmän kehon liikkuvuuteen,pariharjoitteluun ja yleiskuntoiluun
Lauantaisin klo.14 keskitytään kahvakuulaan ja sen kanssa tehtäviin juttuihin
Hintaa koko kuurille on vaivaiset 90e per osallistuja jolla saat siis 26 treeniä ennen ajokauden alkua!!
Oma kahvakuula on syytä hankkia saadaksesi lauantain tunneista kaiken irti.
SITOVAT OSALLISTUMISET 14.1 MENNESSÄ SÄHKÖPOSTILLA OSOITTEESEEN kjlaaksonen@gmail.com
laita viestiin oma nimesi ja puhelinnumerosi ja saat vastauksena vahvistuksen osallistumisesta sekä maksutiedot
KIITOS & TERVETULOA!!
KooTeeÄm
Meiliä tuli...
BMW G650XChallenge
gozamite-blogi
Kuinkahan neitimäisen kahvakuulan kanssa sinne kehtaa tulla?
Ei mitään hajua minkälainen leka pitäis hommata. Saakohan siitä porttarin jos sitä jossain Prismassa kävis heilumassa kokeeks eri painoilla?
RC8
Don't call me stupid, I'm insane!
Miesten kannattaa alottaa siinä 12-16kg pallolla ehkä mielummin se 12kg jos tuntuu että 16kg on liian raskas heilua vajaan tunnin verran
naisten hyvä lähtö on 8-12kg samoilla spekseillä
toki jos on toooooosi vahva ni miksei vaikka 32kg käteen ja heilumaan mutta en kyllä suosittele kenellekkään
KooTeeÄm
Mukana.
Trying is the first step towards total failure.
Aprilia Tuono Factory '17
Vajaa tunti kuulan kanssa?!? Onko siellä tarkoitus polttaa läskiä vai tappaa osallistujat?
btw, oliko tolle maksulle joku eräpäiväkin millon viimeistään on oltava maksettu?
RC8
Don't call me stupid, I'm insane!
Onko kuollut laiheliini lopulta yhtään onnellisempi kuin kuollut fätti ?
youtube channel "austrianoutlaw"
Home away from home: Antibes, Cote d`Azur (French Riviera)
Proud owner of a Yamaha T-Max 530 maxiscooter
Nyt kun on kaikki uudenvuodenlupauksetkin tehty niin on hyvä hetki alkaa liikkumaan että saa paremman vuoden kun edellinen
KooTeeÄm
Muistinpa laittaa tämänkin maksuun.
Kovin hiljaista on ketjussa ollut. Onko meillä tarpeeks jengiä kasassa vai eikö plösöt vaan kehtaa tunnustaa julkisesti osanottoaan.
RC8
Don't call me stupid, I'm insane!
Viimeksi muokannut: GuessWho; 08.01.2013 klo 14:19.
youtube channel "austrianoutlaw"
Home away from home: Antibes, Cote d`Azur (French Riviera)
Proud owner of a Yamaha T-Max 530 maxiscooter
Jos ryhmä ei tule täyteen, niin voiko osallistua puoleen hintaan pelkästään torstain treeneihin? Kun ei millään pääse viikonloppuisin.
Sinisiä kirjaimia --> Harmaita kirjaimia
Honda CBR600RR -08 --> Honda CRF250L -13
Heitetään vielä kuuriin mukaan pari tutustumiskertaa kuntosalille tai spinning-tunnille kaikille ilmoittautuneille.
Huomenna se sitten starttaa. Xfit-tunti klo.19.00
Vielä kerkiää ilmoittautumaan.
Tartteeko torstaisin kantaa sitä kuulaa edes mukana?
BMW G650XChallenge
gozamite-blogi
ei välttämättä tarvii torstaisin kuulaa mukaan jos ei taho kantaa..torstaina tehää kaikkea muuta kivaa
KooTeeÄm
Kuulan saa tuoda jo säilytykseen kuulaparkkiin lauantaita varten jos haluaa.
BMW G650XChallenge
gozamite-blogi
Älä nyt ihan puhki hinkkaa sitä siellä punkassa...säästä vähän tänne salillekkin
Tulipa käytyä, ei paljon hiki virrannut tai läski palanut. Jos vaikka lauantaina löytäis vielä sen porukankin kenen kanssa olis tarkotus hillua.
RC8
Don't call me stupid, I'm insane!
Olipas jännä jumppa (hyvä!). Aivan erilaista tekemistä mitä on aíemmin tehnyt. Tuntuu nyt kivasti (sopivasti) kyljissä, perjantaina tai lauantaina ehkä muuallakin Uskon että tämä kuuri sopii itselle kuin nyrkki kerjäläispojan silmään ;) Painoa on tarkoitus tiputtaa vielä 7-8kh kevään mittaan (lokakuusta tippunut 8kg). Juoksutreenejä myös aloiteltu ajatellen 4.5 CityMarathonia (1/2) sekä Kuusijärven pikku-triathlonia
Hieno sali muuten Jitellä! Nyt kevät menee näin mutta syksyllä vois katella tuota salihommaakin.
Yamaha RD125 -74 -> Honda VT750C -98 -> Suzuki GSX750F -00 ->Honda CBR 1100 XX -01 -> *Kawasaki ZX-6R -06 ->Honda CBR 1000RR Fireblade -08
'Boredom is a big killer of men'
Buster Martin, 100, Britain's oldest worker
No perhana. Siinä me oltiin salissa ihan vieressä. Lauantaina sitten tuplatsemppi päälle.
Mielenkiinnolla odotellaan kesää kun kaverit tekee kärrynpyöriä pk-ajojen tauoilla.