Jos ei ole tehty niin suosittelen ecun fläshäämostä ja poistaa kaikki saaste härpäkkeet. Ecun voi sitten fläshätä sillä seuroilla kun haluaa killeri tai ilman. Muuttaa pyörän käyttäytymistä varsinkin...
Vaihda vakuutus säästöpankkiin :) niillä on samat hinnat (pois lukien jos on kamppiksia), vakuutus tulee molemmille samasta puljusta (suomen vahinkovakuutus tjsp) itse vaihdoin popin säästöpankkiin...
Tällä hetkellä ajellaan hitaassa ni luulis riittävän [emoji23] parhaimmillaan riittäs ehkä keskimmäisen ryhmään mutta ei oo tasasuutta kierroksissa.
Ja alla tuo ducatin hyperi missä omat haasteet. ...
Kyllä! Siksi oma tavoite on ens kesäks et pääsis taas käymään jonkun osaavan kaverin kanssa rata-ajoa läpi!
Kuntoilu puolen juttuja tulee opiskeltua joka päivä töissä ja koulutuksissa.
Ja kyllä tollanen lyhyt HIIT tyyppinen treeni myös peruskuntoa kasvattaa kun muistaa treenien välissä palautua riittävästi. Joko välipäiviä tai eri lihasryhmää treenaamalla!
Reaktiokyky luo pohjan reagoida muuttuviin tilanteisiin.
Rytmitaju on myös hyvä. Sitäkin voi harjoituttaa salilla. Tanssimalla toki helpompaa kun tulee siinä tehdessä!
Hyvä ryhti edellyttää että koko paketti on tasapainoisesti harjoitettu. Lisäksi jos on kokenut harjoittelua suosisin moninivel liikkeitä jolloin saadaan lihasketjut tekemään paremmin yhteistyötä...