Mites kova voimanostaja pitää olla jotta ne magnesiumit imeytyy vatsan kauttakin?
Allekirjoittaneella kyykky nelosena 2x oma elopaino ja penkissä 160% elopaino viitosena.
Itse kärsin varsinkin jalkakrampeista pitkään. Magnesiumin syöminen hoiti homman kerrasta.